"As coisas mudam o tempo todo no mundo."

 " Quem é vivo sempre aparece, não é mesmo?" E cá estou depois de anos silenciosamente caminhando pela vida. Muito entendimento precisou ser sedimentado em meu coração, algumas mudanças foram necessárias e uma cosmovisão precisou ser solidificada. Mas deixemos os pormenores de lado e vamos falar sobre mudanças.

As situações mudam. As pessoas mudam. Só existe um que não muda, Deus, e os seus planos, claro. Hoje, dia 24 de agosto de 2020, muita coisa já mudou. Estamos em época de pandemia, muita família enlutada, muitos desempregados, gente se descabelando com a crise emocional e espiritual, mas Deus continua no trono.

Talvez essa linguagem de " Deus no trono" não faça muito sentido pra você, ou talvez até faça, mas ela estava esquecida no meio do vendaval em que estamos vivendo.

A imagem que temos no livro de apocalipse, capítulo 4, é bem essa, Deus no trono. Deus no trono dando as ordens, sendo adorado, governando a terra e tudo que ocorre nela, DEUS sempre no trono. Se perdemos de vista o trono da graça, aquele que o autor do livro de Hebreus nos encoraja a nos aproximarmos com confiança, jamais experimentaremos esperança, paz, graça e misericórdia. 

Existe um lugar que nos acalma em meio as mudanças da vida. Pense comigo: Mudança assusta, não é? Nos deixa na posição de vulnerabilidade, medo, insegurança, já que não conhecemos e dominamos o processo. Mas saber que existe um trono que conduz a mudança, assim como cuida de nós em meio a tudo, traz um novo olhar pra cada fase da vida.

Eu não sei em que fase da vida você está. Eu não sei seus planos para o "pós pandemia", mas sei que existe um plano eterno estipulado por Deus antes mesmo de termos nascido. Esse plano não falha. Essas mudanças são as necessárias para o nosso bem e a Sua própria glória (Romanos 8.28).

Aceite as mudanças como alguém que conhece de onde elas vêm e quem as controla. Talvez as coisas não melhorem na sua vida, mas acredite: Isso não é o caos. Não é o fim. Há uma pessoa no trono a quem podemos recorrer (Hebreus 4.16)

Sobre minhas leituras

Genteeeeee, estou de voltaaaa!!!!

Da série: Livros que estou lendo....
Nossa, estou mega empolgada com os livrinhos de férias. Nesse mês de Janeiro andei lendo sobre emoções, relacionamentos, pensamentos, sentimentos....

Engraçado, quando lemos esses livros ficamos bem reflexivas, não é verdade? Eu mesma comecei a fazer autoanálise,rsrsrsrs. Estou até pensando em iniciar um diário só para autoconhecimento, alguém já testou isso?kkkk

E pensei em compartilhar com vocês as minhas leituras,rs.

Interessante o quanto a nossa vida é direcionada pelos nossos pensamentos. Todo tipo de ação é antes manifestada na mente, como pensamento. Os pensamentos nos fazem sentir algo e desse sentir vem o agir.

É tão difícil mudarmos uma ação sem mudarmos primeiramente o que pensamos. 

Estou nessa vaibe (bem portuguesado,rs) de refletir mais sobre o que estou pensando,rsrsrs...parece até uma viagem isso, não é? Mas acho que seja uma das formas de melhorarmos como pessoas.

Como estava sem ideias para escrever aqui no blog, ainda estou na verdade,rs ...Pensei em começar a compartilhar com vocês o que ando lendo. Sempre que eu começar uma leitura irei pontuando o que me faz refletir e venho aqui compartilhar com vocês as ideias.

Beijo grande em todas vocês!

Janeiro branco, você conhece?

O ano começou e junto a ele veio o que chamamos de conscientização da psicologia. Os profissionais da área estão estimulando a população a cuidar do emocional. Você já parou para pensar sobre como andam as suas emoções?

Não é novidade pra ninguém que uma mente sã produz um corpo são, assim como o inverso também é verdade. Cuidamos do nosso corpo quando acordamos e nos alimentamos com coisas saudáveis( assim espero,rs), praticamos exercícios físicos, dormimos bem, entre outros pequenos cuidados com higienes. 

Nesse mesmo quesito cuidamos da mente quando acordamos e alimentamos os nossos pensamentos com a gratidão de mais um novo dia, com pensamentos positivos a respeito dos acontecimentos, quando trabalhamos nossos medos e redirecionamos os nossos pensamentos para algo mais real do que aquilo que nos aprisona e paralisa.

Tão importante quanto cuidar do corpo é sabermos que ele é conduzido pela nossa mente. Já pensou na importância de separar algum tempinho do dia e redirecionar os pensamentos pra o que é bom? 

Tenho 3 dicas de como manter a paz e a serenidade diante das dificuldades que enfrentamos no meu dia.

1. Trabalhe a graditão: Ao acordar agradeça a Deus a oportunidade de respirar, de levantar da cama, de ter lar e comida, pessoas para amar...são tantos os motivos pra agradecer. Tenho certeza que se você pensar um pouco não faltará gratidão em seu coração.

2. Entenda que os seus problemas lhe capacitam para o crescimento: Não tenha medo de enfrentar a vida. Nossos problemas sempre têm soluções, e acredite, muitas vezes bem práticas. Seja um colecionador de soluções e não se apegue aos problemas. Ao primeiro pensamento de medo, diante de um desafio, treine a sua mente para procurar as soluções possíveis. 

3 .No final tudo acaba bem: Isso parece até algo clichê, mas é pura verdade. No final do dia tudo que nos assustava foi superado...ou quando não superado( resolvido) nos amadureceu, já não somos mais os mesmos. 

Não tenha medo de viver de forma plena, não tenha medo de errar, de recomeçar, nem mesmo de ter medo( isso mesmo, rsrsrs, medo do medo)... Aprenda a gerir as suas emoções tendo amor por você mesma. Cultive o amor próprio, cuidado próprio e assim também estará cuidando de quem você ama.

Janeiro branco EU apoio!!!

Super beijos!!!!
Caká.

5 dicas para planejar o seu 2017.

 Primeiramente gostaria de pedir perdão por tanto tempo sem escrever. Eu estou em final de faculdade e passei esse período redigindo o meu  TCC, acredite , me faltou inspiração para escrever qualquer outra coisa que não tivesse vínculo com a Mediação do Conflito.rs. E como esse assunto é bem oportuno pra mim, vou compartilhar com vocês que uma das minhas metas para 2017 é ser mais fiel ao blog,rs. Pretendo escrever 3 textinhos por semana. Quero meditar e crescer junto com vocês...Escever me faz bem, amo compartilhar experiências, e escutar cada um dos meus leitores não tem preço...MAS DEIXEMOS DE BLÁ BLÁ BLÁ...vamos lá,rs.

Todo começo de ano é assim. Sonhamos a respeito do crescimento que aquele ano nos reserva, planejamos viagens, trabalhos, visitas aos familiares, crescimento profissional, uma vida saudável....Planejamos e estipulamos metas de curto e longo prazo. Mas por onde organizar as metas em nossas agendas? Esse será o tema discutido aqui.

Separe por áreas : Não é novidade que precisamos ter uma vida equilibrada e plena em todas as esferas. Somos um mesclado de alma, corpo e espírito. Precisamos separar cada parte dessa e refletirmos sobre como investirmos em cada uma. 

Estabeleça uma ordem de prioridade: O que seria urgente ou importante você desenvolver? Seria um curso de qualificação em sua área? A tirada do passaporte para realização daquela viagem que tanto sonhou? Procurar um nutricionista para receber informações sobre uma alimentação saudável? Que tal você estabelecer uma listinha, secundária, com ordens de prioridade? O que é urgente nem sempre é importante, reveja as suas prioridades.

Estipule metas de curto prazo: Acredito eu que essa seja uma boa pedida. Nada é mais desmotivador do que esperar algo em que não temos nem ideia de que vá acontencer. Estipule metas curtas e comemore cada realização, isso lhe motivará para investir em algo maior. 

Se comprometa: Não adianta fazer uma lista linda e não trabalhar a mente para ação. Precisamos trabalhar o nosso psicológico para ser ativo, motivador, disciplinado....e isso requer tempo e disposição.

  Seja realista: Crie metas reais, que venham lhe trazer a sensação maravilhosa de dever cumprido. Que aumentem a sua autoconfiaça por tê-las realizado. Não caia na armadilha de fazer metas surreais, que só trazem frustrações. Deixe as metas mais complexas para depois que tiveres trabalhado as de curto prazo e que trazem crescimento em todas as áreas da sua vida, como emocional, intelecutal, espiritual e profissional.  

Nada como começarmos o ano desejosos de crescimento. Alimente a sua vida com coisas boas, que lhe impulsione para o desenvolvimento. Não tenha medo de planejar, muito menos de agir. Sonhe e realize. Faça seu 2017 um ano divisor de águas.

Super beijos!!!!

Entre o falar e o ouvir.

Olá, meninas!


O tema da noite foi meditado quando eu lia um livro sobre aconselhamento Bíblico, do autor Gary R. Collins.

É muito comum encontrarmos pessoas que só falam, falam,falam.,....Geralmente, essas pessoas, têm uma necessidade imensa de se expressarem. O negócio é que os relacionamentos só se desenvolvem através da mão dupla do ouvir e do falar. Tão importante quanto falar é o saber ouvir. É quando ouvimos que podemos identificar os verdadeiros problemas do nosso próximo, podemos compreender melhor os sentimentos que o aflige e podemos exercer melhor a empatia.

Vivemos em épocas que não se cultiva as boas maneiras para se relacionar. Muito se falar de comunicação saudável e pouco se pratica a escuta ativa.


Portanto, meus amados irmãos, todo o homem seja pronto para ouvir, tardio para falar, tardio para se irar.
Tiago 1:19

Ouvir as necessidades dos outros também é uma forma de amá-los. Jesus nos ama a partir do momento que ele nos ouve pacientemente ( Lc. 24.13,14), mesmo sabendo da nossa personalidade e dos problemas mais íntimos do nosso coração. Ao ouvir as pessoas ele mostrava o valor terapêutico de uma boa comunicação.

Também precisamos lembrar que um ouvir de forma atenciosa requer que interpretemos expressões faciais, lágrimas, mudanças de tom de voz, variação de postura...enfim, requer esforço sincero da nossa parte. 

Na verdade nenhum relacionamento sobrevive sem que o outro esteja disposto a nos escutar e vice-versa. Quando deixamos de ouvir deixamos de ser útil. 

Que o Senhor nos ensine a sermos pacientes ao ouvirmos o nosso próximo, assim como Ele é paciente em nos ouvir.


Deus abençoe vocês :* 

Faxina. Preparando a mente para limpar com alegria.

Olá, meninas!!!

Hoje quero compartilhar com vocês algumas dicas sobre como nos prepararmos psicologicamente para fazer faxina,rsrsrsrs...Sério? Sim, seríssimo kkkkk É preciso muito preparo para deixar a casa naquele brilho.

Eu estou adotando um sistema de arrumação diário em que eu uso um quadro de organização separando dia e atividade. Exemplo: Nas segundas: arrumação básica geral + faxina só do quarto. Terças: Arrumação geral + faxina só da cozinha....E assim por diante. O negócio é que eu estava no final de semestre da faculdade e não deu para seguir fielmente esse quadro, e hoje eu fiz aquele faxinão da cozinha e lavei o banheiro.

Quando eu sei que tenho muita coisa pra fazer, psicologicamente eu me canso, e acabo por ter vontade de procrastinar algumas coisas importantes. Desejo muito virar uma dona de casa exemplar,rsrsrs, porque quero dar conforto ao meu marido quando chegar em nosso lar doce lar.rs.

Para que tudo ocorra bem eu tomei algumas atitudes mentais e pelo que percebi deu super certo pra mim, São 4:

1- Mentalize o cômodo que você vai arrumar:

Verdade. Pense em cada lugarzinho, objeto, limpeza e tudo que você poderá fazer para deixá-lo mais limpinho e aconchegante.

2- Dentro desse ambiente priorize por onde começar: 

Pensar em por onde vai começar a limpeza tira muito a ansiedade. Vá limpando aos poucos, coisa por coisa, de acordo com o que você mentalizou. Quando menos esperar você terá terminado aquele cômodo.

3- Levante da cama, do sofá, da cadeira, de onde você estiver:

Não adianta ficar só mentalizado, pois isso também vai chegar uma hora que vai cansar,rs. Levante e siga o que você mentalizou( eu também anoto na agenda o que decidi fazer). Faça com calma, cantando, escutando música, louvando a Deus...a final, você tem uma casa pra limpar...é sinal de que Deus foi generoso com você lhe proporcionando um lar.

4- Ame, verdadeiramente, quem mora com você:

Quando amamos as pessoas que moram conosco queremos dar a elas um lar cheiroso, organizado, em que elas se sintam bem, acolhidas e amadas....Pois cuidar da casa também é uma forma de amar.

Enfim, esse foi o meu dia. Muita arrumação, muito amor, muito carinho por cada poeira que tirei....E a melhor sensação do mundo: Vê minha casa limpinha e pronta para acolher.

Super beijos!!! :* :* :*

Não se contamine. Ilumine.

Bom diaaaaaa, meu povo e minha pova! rs. 

Hoje acordei assim, fazendo DETOX de gente tóxica. rsrsrs. Têm pessoas que não sabem conviver sem agredir. Que se incomodam com a felicidade dos outros, que possuem uma língua pronta para falar mal das outras pessoas, que adoram uma crítica ( a rede social aguça isso). ..

Enfim, que nunca acrescentam nada em nossas vidas. Quem não conhece alguém assim?! Eu conheço, e a maioria é pessoas de perto. Então bora aprender a fazer detox de relacionamentos? Muitas vezes não podemos excluir essas pessoas das nossas vidas, as circunstâncias não permitem. Mas podemos rever a forma de se relacionar com elas. 

Primeiro: Seja luz. A  escuridão foge da luz.
Segundo: Nunca leia, ouça ou assimile as maldades de quem nunca tem nada de bom para te oferecer.
Terceiro: Nunca revide a maldade. Não faça isso em hipótese alguma...Essas pessoas já colhem o preço de ser quem são. 


E por último e não menos importante...Invista no seu relacionamento com Deus, encha-se de amor, misericórdia e bondade. Ofereça isso gratuitamente aos que estão a sua volta, quem sabe isso não transforme essas pessoas tóxicas em pessoas iluminadas pela graça de Deus e por sua presença na vida dela. 
‪#‎NãoSeContamine‬. Ilumine. 😚😚